التدريب الأمثل
النحافة والتخلص من الدهون:
بدءاً من سن الثلاثين تقريباً، يبدأ كل إنسان بخسارة أحد الأنسجة العضلية سنوياً، وإلى جانب حقيقة أن الجسم يصبح أضعف وتبدأ المشاكل في الحدوث بسبب ذلك، و يعني ذلك أيضاً أن الجسم يحرق سعرات حرارية أقل مما ينتج عنه تراكم الدهون.
ويعتبر فقدان الأنسجة العضلية أحد أهم الأسباب التي تؤدي لزيادة الدهون بالجسم، ذلك لأن العضلات تحرق السعرات الحرارية 24 ساعة يومياً، حتى عندما تكون في حالة راحة. وهذا ما يجعل تدريب كونسبت 1010 مع التناول المتوازن للسعرات الحرارية طريقة أكيدة للتخلص الدائم من الدهون والحصول على جسم أنحف يؤدي وظائفه بصورة أفضل.
آلام ظهر أقل
أوضح البحث العلمي الذي يقوم عليه تدريب كونسبت 1010 أن التمرين مفيد بصورة فريدة لجميع أنواع آلام الظهر. حيث يعزل أحد أجهزتنا، الذي يعتبر الوحيد من نوعه، عضلات أسفل الظهر ويتعامل معها مباشرة وذلك لأن ضعف هذه العضلات تحديدا هو السبب الرئيسي في معظم مشكلات الجزء السقلي من الظهر.
ولأبطال الرياضة كذلك
يعتبر تدريب كونسبت 1010مفيداً جداً كذلك لجميع الرياضيين المحترفين حيث أنه يساهم في تحسين النتائج الرياضية بصورة عامة ايًا كان نوعها. وفي الوقت نفسه يقلل من خطر الإصابة حيث يقوي العظام والمفاصل والعضلات المحيطة.