ما هو كونسبت 1010؟
إن كونسبت 1010 عبارة عن مفهوم خاص في التدريب قائم على 25 عاماً من البحث العلمي والخبرة. و يعتبرهذا التدريب فعالاً للغاية حيث يحتاج الجسم إلى مرة واحدة من التمرين أسبوعياً لتحقيق أفضل النتائج.
يتم إجراء البرنامج في كل مرة بمساعدة مدرب شخصي من خلال 6 تمارين مختلفة باستخدام أحدث الأجهزة الفريدة من نوعها. وتتحرك المقاومة في كل تمرين ببطء شديد بمعدل مرة كل 10 ثواني ومن هنا جاء اسم كونسبت 1010
تحقق هذه التمارين المكثفة التي تشمل الجسم بأكمله أفضل النتائج على عضلات جسمك ويستغرق كل تمرين من دقيقة إلى دقيقتين، كما سيمنح هذا التأثير المركب تطويراً لقدرة عضلاتك على امتصاص الأوكسجين من الدم مما يحسّن من حالة الأوعية القلبية.